Dipl.Päd. für Erwachsenenbildung
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Maike Carls
Maike Carls
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HumorbiographieJahrgang 57,
Quastenflosserin
(aussterbende Spezies, weil seit 30 Jahren mit demselben Mann
verheiratet), Mutter zweier Söhne, Studium der Publizistik und
Niederlandistik,
Erziehungwissenschaftlerin und Diplompädagogin für Erwachsenenbildung.
Meine Mutter hatte ein
wunderbar
warmes Lachen und einen wohlwollend-humorvollen Umgang mit vielen
Menschen.
Mein Vater konnte als Gastwirt ganze Säale voller Menschen zum Lachen
und zum
Feiern bringen und war auch selbst dem Amüsement nicht abgeneigt. Naja,
dass
färbt ab. Lange wollte ich nie so werden wie meine Eltern, aber dann …
Nach
einer Zeit, in der ich fast meinen Humor und mein Lachen verloren
glaubte (Lymphdrüsenkrebs
1991), bin ich über ein paar Menschen gestolpert, die mich wieder zum
Lachen
und zum Humor gebracht haben: Noni Höfner und Frank Farrelly
(Ausbildung in
provokativer Therapie) mit ihrem ansteckenden wohlwollenden und
wertschätzenden
Humor, Keith Johnstone (Improvisationstheater) mit seiner Erlaubnis
schnell
mindestens 3000 Fehler zu machen (hab' ich für mich, blonde Ostfriesin,
über
50, in den Wechseljahren, genetisch total verdorben und hoffnungslos
chaotisch
obendrein auf 9999 erhöht), Sammy Molcho (Körpersprache) mit seiner
positiven
Ausstrahlung und Bathi Felithan (NLP) durch ihre kreative Art mit
Menschen zu
arbeiten. Damit ist das Lachen und der Humor wieder in mein Leben
gekommen und
ich nicht ins Partnerrecycling. Ganz im Gegenteil: wir haben viel Spaß
in der
Ehe, in der Familie, im Freundeskreis, lachen viel miteinander,
erzählen Witze,
blödeln in Phantasiesprachen und machen den ein oder anderen Blödsinn
mit.
Seit 10 Jahren halte
ich Vorträge
oder Seminare, z. B. zu den Themen „Lachen ist gesund, eine Einführung
in die
Gelotologie (mit Lach-Garantie)“, „Sicheres Auftreten bei vollkommener
Ahnungslosigkeit“), „Was soll der ganze Ärger?“ oder „das ewige
schlechte
Gewissen der Frauen und humorvolle Auflösungsversuche“, ...
Dabei macht es mir
besondere
Freude, andere Menschen zum Lachen zu bringen und sie zu überzeugen,
wie
wohltuend verändernd es ist, wenn sie sich einfach mal auf den Stuhl
stellen
und ihr Leben humorvoll von oben betrachten. Das mach ich auch, nicht
immer,
aber immer öfter!
Und zum Schluss ein Witz:
Größer, weiter, besser, länger, .....
Ein Amerikaner, ein Franzose und ein Ostfriese
unterhalten
sich, wer den längsten, tollsten und
beeindruckensten Stammbaum hat. Der Amerikaner: „Well, ich habe
den
größten Stammbaum, weil ich ein direkter Nachfahre von Abraham Lincoln
bin,
großer Präsident, alle Vorfahren berühmt“. „Non, c’est moi“, sagt der
Franzose,
„weil isch abe Vorfahren bis zu Napoleon. Großer Kaiser, Krieg
verloren, ganz
egale, alle Vorfahren adlig“. Dor sech de Ostfree„De kenn ik beid nich“
s.
„Hebb ik noch nie wat van hört. Aber, ji kennt doch Eva, dat weer doch
de Fro
von Adam. Kiek, un dat weer een geborene Janssen!“ (Übersetzung für
Nicht-Ostfriesen: Da sagte der Ostfriese: Die kenne ich beide nicht.
Aber, ihr
kennt doch Eva, das war doch die Frau von Adam. Guck, und die war eine
geborene
Janßen (so heißt jeder zweite in Ostfriesland!).
Maike Carls
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Vorträge
Lachen ist gesund! Eine Einführung in die Gelotologie. (1)
„Lachen ist gesund“ oder „Lachen ist die beste Medizin“, das weiß der Volksmund schon lange und jetzt gibt es auch die wissenschaftlichen Untersuchungen dazu. Die Gelotologie (die Wissenschaft des Lachens und des Humors) macht deutlich: Lachen entspannt, löst, steckt an, macht Menschen attraktiver, phantasievoller und kreativer. Lachen lässt die täglichen Probleme kleiner werden und „Humor ist der Knopf, der verhindert, dass uns der Kragen platzt“ (J. Ringelnatz). Durch den Vortrag erfahren Sie mehr von diesen Einsichten, anregend humorvoll verpackt und mit vielerlei Angeboten, ins Lachen zu kommen.
Humor ist der Knopf, der
verhindert, dass uns der Kragen platzt (J.
Ringelnatz)
Lachen ist die beste Medizin und
es ist überzeugend gesund!
Wer lacht hat kein besseres
Leben, doch sie/er lebt einfach besser.
Ein Lächeln kostet weniger als
elektrischer Strom, gibt aber mehr Licht!
Du kannst dich den ganzen Tag
ärgern, verpflichtet bist du jedoch nicht dazu.
Und noch mehr Gründe:
- Lachen befreit, löst und steckt an
- humorvolle Menschen sind attraktiver
- sie sind kreativ, effektiv und originell
- sie sind phantasievoll und motivierend
- sie sind konzentriert, wertschätzend und lösungsorientiert
- sie setzen ihren gesunden Menschen-verstand ein, spontan und
kurzweilig
- sie sind hochgradig Team-fähig, übernehmen Verantwortung und
stärken damit sich und andere
- sie entwickeln einen gesunden Widerstand gegen selbstschädigendes
Verhalten
Lachen ist die beste Kosmetik fürs Äußere und die beste Medizin fürs
Innere.
(Phil Bosmans)
Das ewig schlechte Gewissen der Frauen (2)
Ein schlechtes Gewissen, Scham, Schuldgefühle: für viele Frauen sind sie ständige Begleiter. Egal, wie viel Arbeit sie erledigen, es ist immer noch nicht genug: Haushalt, Arbeit, Kinder, Garten, Sport und Fitness, Ehrenamt, Figur: die meisten sind ständig bemüht, es allen recht zu machen und für andere zu sorgen. Sie steigern ihre Leistung ins unermessliche, alles wird weißer, sauberer, leckerer, hygienischer, oft ohne Rücksicht auf sich selbst. Haben sie einfach die entsprechenden Gene, so dass sie nicht davon lassen können? Ist Ihnen das Wörtchen „nein“ aus ihrem Wortschatz abhanden gekommen und sie sagen deshalb oft (widerwillig) zu allem ja und amen. Warum fällt es vielen Frauen so schwer, sich ein eigenes Urteil zu bilden und dazu zu stehen. Warum fällt es ihnen schwer, selbst zu entscheiden, zu spüren, was sie wünschen und deutlich zu sagen, welche Kompromisse für sie akzeptabel sind.
Und welche Gründe gibt es für das ewige schlechte Gewissen und die permanenten Schuldgefühle. Der Abend bietet mehr oder weniger ernsthafte Erläuterungen und für diese oder jene auch humorvolle Lösungshinweise.
Was soll der ganze Ärger (3)
Manche Menschen ärgern sich täglich, andere seltener, dafür eventuell ausgeprägter, noch andere fast gar nicht. Und Sie? Ärgern Sie sich oft? Und worüber ärgern Sie sich? Gründe sich zu ärgern gibt es oft genug und doch scheinen manche darüber weg sehen zu können. Haben diese Menschen, die manchmal Lebenskünstlern gleichen, einfach andere Möglichkeiten, dem täglichen Ärger zu begegnen? Lautet ihr Motto: „Du musst di nich argern, dor kummt nichts bi rut, de gal löpt di över un du süchst schlecht ut“? Im Seminar erhalten Sie die Möglichkeit, ihre Ärger-Quellen ausfindig zu machen und Methoden zu üben, dem Ärger kreativ und humorvoll zu begegnen. Oder, weitaus besser, ihn gar nicht erst entstehen zu lassen. Denn: Kluge ärgern sich über die Dummheiten, die sie machen. Weise belächeln sie. Curt Goetz
Der Ton macht die Musik: Anekdoten und Döntjes von
Mimik, Gestik und Stimmgewalt (4)
Auf humorvolle Weise bekommen Sie einen Einblick in die weite Welt der Körpersprache. Einsichten, Aha-Erlebnisse und viel Spaß sind Ihnen sicher!
Sicheres Auftreten bei vollkommener Ahnungslosigkeit (5)
„Ich hab’ keine Ahnung, und davon ganz viel“ dieses Gefühl kennen einige Menschen sehr gut. Andere wiederum kennen es, dass andere ihnen eben dieses Gefühl mehr oder weniger bewusst vermitteln wollen. Und dann gibt es noch welche, denen Lampenfieber, Klöße im Hals, das rot-gefärbte Gesicht oder zittrige Hände beim Reden vor Gruppen nicht unbekannt sind.
Unsere Ausstrahlung wird jedoch durch unsere Gestik, Mimik, eben unsere Körpersprache, unsere Stimme und den Sprachstil weit mehr als durch unser Wissen bestimmt. Sie legen den „guten Eindruck“ fest und bestimmen unser Durchsetzungsvermögen. Dabei sind es nur kleine Veränderungen, die unser äußeres Erscheinungsbild grundlegend verändern und es ist erstaunlich, wie einfach diese Veränderungen herbeizuführen sind.
Außerdem gibt es unzählige Unterschiede im Kommunikationsverhalten, nicht nur die zwischen Frauen und Männern, die zu Missverständnissen führen können.
Im Vortrag erhalten Sie humorvolle Eindrücke in die Kunst der Rhetorik, Informationen über Zusammenhänge, Angebote zum Üben sowie Tipps und Tricks für das eigene „Sichere Auftreten bei vollkommener Ahnungslosigkeit“.
Einen Vortrag vorbereiten und halten: einfacher als man/frau denkt! (Rhetorik Teil 2) (6)
Zwischen allen Stühlen (7)
Frauen sind im Beruf, in der Familie und Freizeit vielfältigst gefordert und engagieren sich oft zusätzlich auch noch im ehrenamtlich. Es ist schon ein Wunder, dass die Wogen dann nicht über ihnen zusammenschlagen uns sie noch Luft holen können. Doch manchmal geht gar nichts mehr oder sämliche Warnleuchten zeigen an, dass es bis zum „Ausgebrannt Sein“ nicht mehr lange dauern wird. Gibt es Aus- und Umwege? Gibt es Möglichkeiten, die Batterien rechtzeitig wieder zu aufzuladen? Können Frauen lernen loszulassen?
Im Vortrag erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge und erhalten Ideen (wie immer mit viel Humor), Ihre Balance zu finden.
Humor ist, wenn Frauen trotzdem lachen (8)
Frauen sind in der Medizin und Gesellschaft nach wie vor oft diejenigen, die „krank“ sind, etwas zu wenig haben (Hormone, Oberweite, Eisen, Lust usw.) oder etwas zu viel haben (Fettgewebe, Tränen, Pms-Syndrome, Falten, Wechseljahrs-Beschwerden, Putz- und Diät-Zwänge, Angst, Gefühle, Wochenbett-Depressionen, Harmoniebedürfnis usw.) und auf jeden Fall etwas brauchen ((männliche )Hilfe, Ratschläge, Medikamente, Operationen, Beobachtung ...). Sie werden vorwiegend über ihr „krank-sein“, ihr zu ...-sein, nicht “normal“ zu sein und ihr „nicht-richtig-sein“ definiert. Und ihre „Krankheit“ ist jeweils auch der „Feind“. Dieses Denken und Wahrnehmen verursacht Kosten und sind Gründe für ihre immensen Schuldgefühle. Dabei sind sie statistisch gesehen weniger krank als Männer und verursachen volkswirtschaftlich gesehen weniger Kosten als sie. Weshalb hält sich also dieses Vorurteil so standhaft? Und was bedeutet überhaupt der Begriff Gesundheit gerade in Bezug auf Frauen? Ist es möglich, eine klare Definition zu finden, die für jede Frau gilt und wollen sich Frauen von diesen nahezu feststehenden Definitionen lösen?
Eine Möglichkeit für Frauen ist die, ihnen und sich selbst humorvoll zu begegnen: Humor ist, wenn (man) sie, trotzdem lachen. Durch das Lachen und den Humor kann sich und andere jede Frau leichter nehmen: sich ernster nehmen und nicht so wichtig oder wichtig, doch nicht so ernst. Sie kann Abstand gewinnen, sich befreien und sich „von innen duschen“. Lachen ist und bleibt gesund, ist die beste Medizin und lässt Menschen zusammenrücken. Wissenschaftlich erwiesen ist, dass das Lachen die Durchblutung steigert, die Atmung vertieft, das Immunsystem stärkt, die Schmerzgrenze senkt, die Seele befreit und eindeutig wohltuend ansteckend ist. Damit ist das Lachen und der Humor vorbeugend, Vertrauen weckend, heilend und bringt Linderung.
Der Vortrag schlägt einen Bogen über Gesundheits- und Krankheitsdefinitionen zu den Auswirkungen des Lachens und zu Erkenntnissen der Gelotologie. Und gelacht wird dabei natürlich auch genug.
Lachend die Welt umarmen! (9)
Manchmal erscheint diese Phantasie sehr weit weg und der Zugang zu diesem Gefühl ist verschüttet: „Ich weiß noch wie es sich anfühlt zu lachen und habe viel zu wenige Anlässe“.
Dann versuchen Sie es doch mal, indem Sie sagen, was ihnen auf der Zunge liegt? Was Sie von anderen Person und sie von sich selbst ahnen, wissen, denken und was ihnen nicht über die Lippen kommen will. Mit einem warmen Gefühl im Herzen und einem Zwinkern in den Augen werden Sie mit ihrem Anliegen viele gewinnen. Ohne dieses Gefühl werden Sie vielleicht auch Menschen vor den Kopf stoßen. Aber wollten Sie das nicht bei einigen Personen schon lange?
Erziehen mit Humor (10)
Älter werden mit Humor (11)
"Alt werden ist nichts für Feiglinge"!
Ganz nach Wunsch, aber immer humorvoll und inhaltsreich (12)
Osnabrücker Zeitung - 21.01.2011NWZ - 13.10.2010
NWZ - 05.02.2008
Bank-Versammlung bit bester Laune
Maike Carls
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Mobil 0151 1165 5238
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Literaturtipps zum Lachen und zum Humor
(eine vollkommen eigene Auswahl)
- Niccel Steinberger: Ich bin fröhlich (ein schönes Buch zum Verschenken)
- Eckart von Hirschhausen: Tagebuch
o Glück kommt selten allein (Buch und DVD)
o Die Leber wächst mit Ihren Aufgaben
o CDs: Glücksbringer, Sprechstunde (beide)
- Heiner Uber, André Steiner: Das Lachprinzip: Wie man sich erfolgreich, glücklich und gesund lacht
- Rainer Sachse: Schwarz ärgern – aber richtig. Paradoxe Ratschläge für
Psychosomatiker
- Eleonore Höfner: Das bewegte Paar
o Das wäre doch gelacht. Humor und Provokation in der Therapie
o Die Kunst der Ehezerrüttung (gut für Paare zum Verschenken)
- Bernhard Trenkle:
o Das HaHandbuch der Psychotherapie. Witze – ganz im Ernst I + II
- Thomas Holtbernd: Humorzitien (Für jeden Tag zum Lesen und Erheitern)
- Caroline Rusch: Der kleine Lachtherapeut. Eine Psychologie des Humors
- Roland Kachler: Warum Lachen die beste Therapie für Paare ist
- Werner Tiki Küstenmacher (mit Lothar J. Seifert): Simplify your life
- Grillparzer, Marion: Joker! 100 Ideen und Rezepte für mehr Lebenslust, Gesundheit und Fitness
Humor im Unternehmen:
- Weinstein, M. : Lachen ist gesund – auch für Unternehmen
- Stephen C. Lundin/ Harry Paul/John Christensen: Fish! Ein ungewöhnliches
Motivationsbuch
- Jaqueline Rieger/ Patch Adams/ Maurien Mylander: DerSpaßfaktor:
Warum Arbeit und Spaß zusammengehören
- Thomas Holtbernd: Der Humor-Faktor
o Führungsfaktor Humor: Wie Sie und Ihr Unternehmen davon
profitieren könnend
- Michael Titze, Inge Patsch: Die Humorstrategie (Konflikte humorvoll lösen)
- Fritz Maywald: Der Narr und das Management
- Harry Holzheu: Wer nicht lächeln kann, macht kein Geschäft.
Emotional Selling
Schlagfertigkeit, Rhetorik:
- Margit Hertlein: Frauen reden anders. Selbstbewusst und erfolgreich im Jobtalk
- Matthias Pöhm: Frauen kontern besser. So werden Sie richtig schlagfertig
o Vergessen Sie alles über Rhetorik
- Barbara Berckhan: Die etwas intelligentere Art sich gegen dumme Sprüche zu wehren. Selbstverteidigung mit Worten (incl. Trainingsprogramm)
- Vera F. Birkenbihl: Kommunikationstraining
- Friedemann Schulz von Thun: Miteinander reden Teil 1 + 2
- Arnold Lazarus: - Der kleine Taschentherapeut
o Fallstricke des Lebens. 40 Regeln, die das Leben zur Hölle machen und wie wir sie überwinden
o Fallstricke der Liebe. 24 Irrtümer über das Leben zu zweit
Weitere Literatur: (auch unvollständig!)
- Michael Titze: - Therapeutischer Humor (mit T. Eschenröder)
o Die heilende Kraft des Lachens. (therapeutischer Humor)
- Claudia Hendl: Wer lacht, hat mehr vom Leben
- Frank Farrelly: - Provokative Therapie (mit Co-Autor J. M. Brandsma)
o Frannies Welt. Eine Kindheit in Missouri
- Ohm, D.; Lachen, lieben – länger leben
- Vera F. Birkenbihl: - Freude am Stress
o An Ihrem Lachen soll man Sie erkennen
- Papu Pramod Mondhe, Heiner Uber:
o Länder des Lachens. Reisen zu heiteren Menschen
- Branko Bokun: Wer lacht lebt Emotionale Intelligenz und gelassene Reife
o Wer lacht lebt länger Von der Heilkraft des Humors
- Vera Robinson: Praxishandbuch therapeutischer Humor
Das ewige schlechte Gewissen:
- Paul Allen: Endlich frei von Sorgen
- Susan Nolen-Hoeksema: Warum Fauen zu viel denken. (So kommt frau wieder aus der ''Grübelfalle''!)
- Frädrich, Stefan: Günter, der innere Schweinehund. Ein tierisches Motivationsbuch
- Sonnenberg, Erika: Immer diese Schuldgefühle (Vom schlechten Gewissen zur inneren Freiheit)
- Florian Illies: Anleitung zum Unschuldigsein
- Goulding, Mary: „Kopfbewohner“ oder: Wer bestimmt dein Denken?
- Furman, Ben: Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben
Web-Adressen
- www.humorcare.com - www.humor.ch - www.provokativ.com
- www.humorakel.au (oder com?) - www. birkenbihl-insider.de (auch Lächel-Tipps)
Viel Spaß beim Lesen wünscht
Maike Carls
www.rotenasen.de
www.provokativ.com
www.eftdownunder.com
www.humorcare.com
www.humor.ch
www.michael-titze.de
www.stilles-glück.de
und viel Glück beim weiteren Stöbern und Finden